Lage rugpijn een veel voorkomende aandoening

Aspecifieke lage rugpijn is een veelvoorkomende aandoening waarbij de patiënt pijn ervaart in de onderrug zonder een duidelijke oorzaak of specifieke aandoening die de pijn kan verklaren. Het kan worden veroorzaakt door overbelasting, slechte houding, spanning of stress, maar ook door andere factoren zoals overgewicht, een zittende levensstijl of erfelijke aanleg.

Symptomen van aspecifieke lage rugpijn kunnen variëren van milde tot ernstige pijn, stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en spierkrampen. De pijn kan acuut zijn en plotseling opkomen of chronisch zijn en langdurig aanwezig blijven.

Beschrijving van aspecifieke lage rugpijn

Aspecifieke lage rugpijn is een aandoening waarbij een persoon pijn ervaart in de onderrug zonder dat er een duidelijke specifieke oorzaak kan worden geïdentificeerd. Dit betekent dat er geen duidelijke structurele afwijkingen, zoals hernia’s of stenose, aanwezig zijn die de pijn kunnen verklaren.

Aspecifieke lage rugpijn kan acuut of chronisch zijn. Acute pijn treedt plotseling op en duurt meestal niet langer dan enkele weken. Chronische pijn duurt langer dan drie maanden en kan moeilijker te behandelen zijn.

Oorzaak aspecifieke lage rugpijn

Deze aandoening komt vaak voor en kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals overbelasting, slechte houding, spanning, stress, overgewicht, zittende levensstijl of erfelijke aanleg. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en spierkrampen. De exacte oorzaak van aspecifieke lage rugpijn is vaak onbekend, maar het wordt vermoed dat het door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. Enkele mogelijke oorzaken zijn:

  1. Overbelasting: Overmatige belasting van de rugspieren, zoals tillen van zware voorwerpen, kan leiden tot overbelasting en spanning in de onderrug.
  2. Slechte houding: Langdurig zitten, een verkeerde houding, het dragen van zware tassen of rugzakken kan de spieren in de onderrug onder druk zetten en spanning veroorzaken.
  3. Stress: Stress kan leiden tot spanning in de spieren, waaronder die in de onderrug.
  4. Leeftijd: Het natuurlijke verouderingsproces kan leiden tot slijtage van de wervelkolom en de tussenwervelschijven, wat kan leiden tot lage rugpijn.
  5. Overgewicht: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de onderrug, wat kan leiden tot pijn en ongemak.
  6. Erfelijkheid: Sommige mensen hebben een genetische aanleg voor lage rugpijn, wat kan leiden tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van aspecifieke lage rugpijn.

Men vermoedt dat veroudering, slijtage of letsel aan een tussenwervelschijf een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van aspecifieke lage rugpijn. Andere mogelijke oorzaken zijn letsel aan de spieren, banden of gewrichten van de wervelkolom, een verkeerde beweging, een trauma of een infectie.

Over het algemeen zullen meerdere structuren gezamenlijk verantwoordelijk zijn voor de ervaren rugklachten. Het is belangrijk om een medische professional te raadplegen om een juiste diagnose en behandeling te krijgen als de pijn aanhoudt of verergert.

Diagnose Aspecifieke lage rugklachten

De diagnose van aspecifieke lage rugpijn wordt meestal gesteld op basis van de symptomen van de patiënt en een lichamelijk onderzoek. Hieronder volgen enkele stappen die vaak worden genomen om de diagnose van aspecifieke lage rugpijn te stellen:

  1. Anamnese: De arts zal de patiënt vragen stellen over de aard en de duur van de pijn, de locatie van de pijn, eventuele uitstralende pijn naar andere delen van het lichaam, de ernst van de pijn, en of er eventuele factoren zijn die de pijn verergeren of verminderen.
  2. Lichamelijk onderzoek: De arts zal de rug van de patiënt onderzoeken op gevoeligheid, zwellingen, roodheid en eventuele afwijkingen in de bewegingsvrijheid van de wervelkolom. De arts kan ook tests uitvoeren om de spierkracht, de reflexen en de gevoeligheid van de patiënt te beoordelen.
  3. Beeldvorming: In sommige gevallen kan de arts aanvullende onderzoeken aanvragen, zoals een röntgenfoto, MRI-scan of CT-scan, om eventuele afwijkingen in de wervelkolom of tussenwervelschijven te onderzoeken.

Als er geen specifieke afwijkingen worden gevonden die de pijn verklaren, dan kan de diagnose aspecifieke lage rugpijn worden gesteld.

Blijf vooral bewegen!

Bij acute lage rugpijn geldt het advies (gedoseerd) actief te blijven, door bijvoorbeeld regelmatig oefeningen voor de rug te doen en een stukje te wandelen. Er is sterk bewijs dat bedrust echt geen positieve bijdrage levert aan het herstel, maar het juist vertraagt. Soms worden ontstekingsremmers of spierverslappers ingezet.

Normaal gesproken verdwijnen de klachten bij 80-90% van de mensen met lage rugpijn binnen vier tot zes weken. Behandeling van aspecifieke lage rugpijn richt zich dan ook vaak op pijnverlichting, verbetering van de bewegingsvrijheid en het voorkomen van terugkerende pijn. Dit kan worden bereikt door middel van fysiotherapie, oefeningen, pijnstillers en/of ontstekingsremmende medicijnen. Een gezonde levensstijl, waaronder regelmatige lichaamsbeweging, een goede houding en een gezond dieet, kan ook helpen bij het voorkomen en behandelen van aspecifieke lage rugpijn.

Behandeling bij VitiFysio

Als de symptomen aanhouden of verergeren, is het echter verstandig om een arts te raadplegen om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. Ondervindt u hinder van lage rugpijnklachten of twijfelt u of heeft u vragen over uw klacht(en) en wilt u dat er nader onderzoek wordt gedaan, neem dan contact op via onderstaande “JA IK WIL EEN AFSPRAAK” knop. De fysiotherapeut zal dan samen met u, tijdens uw eerste consult, indien nodig een behandelplan maken. Dit behandelplan kan bestaan uit:

Blijf niet met uw klachten rondlopen want het kan zomaar zijn dat uw klachten verergeren of dat u er langer over gaat doen om te herstellen. Neem uw klachten serieus en raadpleeg uw fysiotherapeut of huisarts.

Met vriendelijk groet,
Fysiotherapie VitiFysio Venlo
Vitisha Thakoersingh Fysiotherapeut

JA, IK WIL EEN AFSPRAAK!